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青少年和老年最应多吃粗粮
作者:R  发布时间:2013-05-16  浏览:510

 粗粮里的赖氨酸、蛋氨酸人体无法合成,青少年(少年食品)身体发育离不开它们,只能从粗粮(粗粮食品)食物中补充。豆类食物中丰富的钙可以补充老年(老年食品)人骨骼的钙(钙食品)流失。一些特有的抗氧化物,还能减小心脏病和高血压(血压食品)的发病率。  


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